Многие люди делят себя на категории «жаворонков» и «сов». Но мир устроен так, что без утреннего пробуждения часто попросту не обойтись. Если у первой категории это не вызывает проблем, то вторым такой график даётся тяжко. Но настроить свой организм способен каждый. Лучшие способы для раннего пробуждения: Ложиться раньше. Чем раньше человек ложится спать, тем раньше […]